Johan:”voorbereiding Frankfurt”

Zoals iedereen ondertussen al wel weet starten we met bijna het voltallig team in de I.M. van Frankfurt, alleen voor onze youngster Bart C. is het nog een jaartje te vroeg voor de hele afstand, onze teamleider had er na Hawaii een streep onder getrokken ( maar denk dat hij al met andere plannen zit (-: ) , hij heeft ons wel beloofd om ons de hele dag te voorzien van het nodige geroep, ….

Dit wil dus zeggen dat we met vier ikzelf, Mario, Wim VDW en Henk zullen starten. Samen met ons zullen er nog verscheidene 3caochers, en twee collega’s van ktt mee starten. We zullen daar weer met volk genoeg zitten om er een leuk boeltje van te maken.

Over de voorbereiding van de andere teamleden kan ik niet veel zeggen, de een zit ergens in Italie, nog eentje ergens in de Limburg en Henk die zal vooral de kanalen in de Vlaanders onveilig maken denk. Ik heb al wel wa straffe trainingssessies op den Asicoach gelezen van die gasten, maar dat moeten ze zelf maar vertellen.

Voor mijn eigen voorbereiding loopt momenteel alles nog perfect zoals ik gepland had vanaf Leuven. Momenteel heb ik net twee loop – zwemweken afgewerkt, waarvan ik + 100km per week gelopen heb en een 15 km gezwommen, mijn totale arbeid zit net boven de 20 uren trainen wat op zich niet overdreven is omdat er ook wat minder gefietst is in die weken (tss de 250-300 km ).

Vooral mijn lopen wil ik beter doen op de hele afstand. Heb zo wel een tijd in mijn gedachten dat ik volgens mij wel moet kunnen, maar da horen jullie later wel.

Omdat ik me dit jaar niet wil kwalificeren voor Hawaii, zal de wedstrijd zelf er ook veel relaxer aan toe gaan ( minder stress ). Een bijkomend voordeel is dat ik dankzij mijn eindtijd  van vorig jaar in Klagenfurt mag starten met de 300 eerste dus een kwartier vroeger dan het pak, ik denk dat ik zo wel wa rustiger de zwemstart kan nemen wat toch wel een van men zwakste punten is.

Nu neem ik vier dagen relatieve rust om vervolgens een laatste blok van 10 dagen specifieke training voor een I.M. te doen. Daarna nog twee weken afbouwen en dan zou het in orde moeten zijn voor te starten in mijn zesde I.M. , en misschien wel men ……….  ?

grt

Jo