Op een rappeke : de teamtotalen die ik van Asicoach.com heb van de drie musketiers die Frankfurt gaan doen.
gemiddeld trainden ze de afgelopen 4 weken het volgende bij elkaar :
per week :
21u53 ( 3h08 zwemmen / 13h19 fietsen en 5u26 lopen )
wat staat voor 14% zwemmen, 60% fietsen en 25% lopen.
veel succes in Frankfurt mannen
Das ni veel meer dan deze recreant
19u48 (3h51 zwemmen / 10h58 fietsen en 4h56 lopen )
19.65% zwemmen ,55.41% fietsen en 24.94% lopen.
Tot is frankfurt
)
En ik dacht dat ik met mijn 17 uur goed zat……elke keer weer een ontgoocheling;)