Gisteren had ik de natuurloop van Lier gepland, en als ik iets plan dan doe ik het meestal wel. Je kon kiezen tss. 5-10 of 16 km. De 10 dat vind ik wel een leuke afstand voor de tijd van het jaar en dus gingen we hier van start om na 36′15″ terug te staan waar we gestart waren, met een gem.hartslag van 158 toch wel een 10 slagen onder verzuring was dit zeker niet slecht voor mij. Binnen drie weken testen we hier nog eens de 10 km en dan kan ik zien hoeveel progressie ik hierop maak. De natuurloop van Lier zit in een pakket van vijf lopen waar je steeds uit drie afstanden kan kiezen. Wat wel leuk is, is dat je steeds op hetzelfde parcours loopt en zo je progressie wel goed kan evolueren. Een minpuntje aan deze lopen is dat ze het nochtans NATUURLOPEN noemen maar dat het wel 99% asfalt is en 99% langs het kanaal ( eentonig). Persoonlijk had ik onder de noemer natuurloop toch wat bos en zo verwacht.

Vandaag heb ik nog een rustig mtb toertochtje gedaan in Zandhoven, waar we zeker genoeg slijk, modder,enz … hier worden de mannen van de jongens zeker onderscheid en de wasmachines van de vrouw getest :o)))

Grt

Jo , en train ze he gasten

This entry was posted on zondag, november 29th, 2009 at 22:34 and is filed under Algemeen. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.