Johan:”Zurich”

Het vat is af den emmer is leeg ……. De eerste keer in 12 jaar triathlon dat ik de strijd staak ( buiten kwetsuur ) . Mario en Wim hadden me nochtans verwittigd . Je kan niet super zijn van Geel tot …….. . Jaja doe dit al jaren en lukt me wel dacht ik .

Na Geel , St. – Laureins , Retie en Neerpelt vier wedstrijden die voor mijn gevoel super waren kwam er dan nog eens Grand Raid boven op . Toen ik de maandag na deze wedstrijd opstond wist ik het al men benen , hoofd , …… voelde aan of ik had Lanzarote gedaan . Daarbij nog men ijzervat volledig leeg . Wim gaf me nog wat peptalk over zijn straffe verhalen van zijn I.M. loopbaan en ergens geloofde ik er nog wel in …… tot ik 40 km op de fiets zat wist ik dat het game over was . Heb de fietsproef nog verder overleefd en vervolgens 7 km gelopen , maar wist al lang dat ik zou stoppen . Knak gedaan over en out nooit heb ik me mentaal (wat anders toch wel men sterkste onderdeel is ) zo zwak gevoeld .

Moet toch een beetje meer worden een keus maken , het is zoals Mario zegt  ” he kleine zeit eens een beetje rustig man !!!”

Een groter lichtpunt Bianca : ze had zondag mijn anders zo sterke mentale weerbaarheid gekregen en schitterde in haar eerste volledige triathlon . Proficiat meid en dit met een kwetsuur !!!

grt

Jo

Johan:” Grand Raid “

Wat was dat allemaal …… even tussendoor nog een weekendje wedstrijden doen twee weken voor Zurich, mijn benen weten er vier dagen later nog steeds van.

Zonder specifieke voorbereiding stond ik zaterdagmorgen aan de start. De eerste proef een zwemloop had ik al direct 5′ aan mijn been van Jimbo en 2′ van Polle, tijdens het lopen had ik relatief rustig de proef verder afgewerkt zodat ze me nog eens 1 ‘ extra aan mijn pan smeerden. Ik had al vrij snel door dat deze twee Xterra specialisten er hier voor zouden gaan dit weekend, zelf eindigde ik vierde tijdens deze zwemloop wat gezien men trage start zeker niet slecht was.

In de namiddag mochten we dan voor de eerste maal onze mtb op . Een wedstrijd over 50 km met 1000 hgtm. tegen de echte mtb’ers beloofde een zware proef te worden toch eindigde ik hier als vierde algemeen en eerste van de Grand raid met Jimbo in mijn wiel en Polle op 30″. Persoonlijk vielen de vele mtb’ers me toch wel iets tegen buiten de eerste drie toppers  reden we de rest verloren :-) , als je er rekening mee houd dat ik donderdag pas voor de eerste maal op men mtb zat ( zonder vering ) .

Bij het afsluiten van de eerste dag was het dan al duidelijk dat het voor de eerste plaats zou gaan tussen Jim en Paul , de derde plaats was dan al voor 90% zeker voor mij en achter mij zou er nog wel een strijd zijn voor de overige plaatsen tussen Tim , Jef , Stefan ,……

Bij het ontwaken de zondag voelde ik mijn benen al ……… f*ck . Na een beetje rondgevraagd werd al snel duidelijk dat ik niet de enige was met zere benen :-) . heb me dus voorgenomen om rustig de wedstrijd af te werken en men derde plaats te verzekeren .

Super leuk , zwaar en eens iets volledig anders is dit ……..niet het meest ideale twee weken voor Zurich , maar af en toe moet je je eigen ideale ook al eens opzij kunnen zetten en de kleuren van inxentis-planet-x verdedigen :-)

Vandaag (donderdag ) voel ik nog steeds de benen , maar we hebben nog 1 1/2 week en mits goede rust zie ik het zeker in orde komen

Tot in Zurich

grt

Jo

P.S. het volgend seizoen kom ik zeker terug , met een echte mtb en een iets andere voorbereiding => Polle en Jimbo zijn gewaarschuwd  :-)

Johan:”Neerpelt”

Zondag stond er Neerpelt op het programma, voor mezelf had ik hier toch een beetje naar toe gepiekt en aan de startlijst te zien wist ik dat ik kans maakte mits een superdag …….

Mijn plan was om mijn wedstrijd af te stemmen op Tim Brydenbach, de rest zouden we er wel af fietsen of lopen :-) . Ik had tijdens mijn laatste 1/4  triathlons al een goed gevoel tijdens het lopen en weet van mezelf dat het echt man tegen man is dat ik kans maak.

Zo had ik tijdens het zwemmen 2.5′ verloren op Tim en 1′ op de rest van de concurrentie. Tijdens het fietsen zat ik al snel op de derde plaats achter Tim en daarna Dirk Bullen ( het kanon op de fiets ). Op het einde van de fietsproef was ik tot op 40′ van Tim en 1′30″ van Dirk. Bij Dirk was ik nogthans bijgekomen in de tweede ronde, maar de derde ronde smeerde hij er terug vanuit (hij wou eerst beginnen lopen en van mij kreeg hij deze kans zeker ).

Als derde begonnen aan de loopproef had ik Dirk al snel beet en na 8 km had ik ook Tim, zodat ik op een eerste plaats de tweede ronde kon aansnijden :-) . Ik dacht echt dat het er dezer keer inzat tot ik Hans ( Speaker ) hoorde roepen door de micro dat Tim Jacobs eraan kwam. Hier had ik echt niet meer op gerekend en een super lopende Tim J . ging er dan ook vlot op en over. Spijtig maar zo zie je maar dat je met iedereen rekening moet houden, ik kreeg het in die tweede ronde nog mooi lastig maar achteraf gezien iedereen wel ( had toch nog de tweede looptijd! ).

Zo stond ik toch wel mooie op het podium tussen twee Timmen, is alvast men dichtste plaats in een 1/2 en aangezien ik bijna 40 wordt zullen de kansen om te winnen zich niet meer veel voordoen .

Toch super tevreden over mijn 1/2 en zoals het nu gaat zie ik het alleen maar zitten voor Zurich!!

grt

Jo

En tot in Nisramont voor weer iets helemaal anders ………. De Grand Raid !!!!!!!!!

Johan:”even overlopen “

Het is weer een tijdje geleden , we zijn ondertussen  enkele wedstrijden verder zodat het even tijd is om te overlopen.

Na Geel heb ik Sint-Laureins en Retie meegedaan ( 6de en 4de ) . over men beide 1/4 wedstrijden ben ik super tevreden , men zwemmen is en blijft men zwakste onderdeel ( schade beperken ) , men fietsen is op niveau nog geen 100% maar toch al 95% :-) en men lopen …….. dit is zeker 10 jaar geleden dat ik deze tijden nog kon lopen over de beide wedstrijden loop ik een continue tempo tussen de 3′20″ en 3′30″/km . Dit  omdat ik in de winter men looptrainingen iets aangepast heb ( zie asicoach )  . Het spijtige hieraan is dat ik er de laatste weken mee gestopt ben omdat ik in voorbereiding zit voor Zurich , de blokjes en pistetrainingen moeten er uit dan voor de hele afstand  )-:

Krijg er al een beetje spijt van dat ik weer voor die hele afstand ga , net nu het zo goed loopt …….. ja kan alles niet hebben zeker !!!!

Nu zondag staat de 1/2 van Neerpelt op het programma , ben benieuwd of ik hier de lijn kan doortrekken en dan is het over de Grand Raid recht richting Zurich . Ook op deze afstand heb ik nog wel iets goed te maken .

Tussen de twee wedstrijden door heb ik nog met Wim DD in de Vogezen gezeten voor Epic 2011 voor te bereiden , het beloofd een pracht van een Epic te worden met prachtige trainingen en hotels om duimen en vingers van af te likken.

Voor de gele trui daar zal het super spannend worden , en als DD wil meestrijden zal hij een tandje moeten bijsteken :-) . Ben alvast benieuwd wie hij gaat meekrijgen .

Voor het team zullen in Neerpelt op de 1/2 Ikzelf en Bianca van start gaan , Henk gaat voor de volle en Wim – Wim – Cristian – …….. gaan het met een team doen . Mario zal de handjes schudden aan de meet verwacht ik .

Grt

Jo

En tot in Neerpelt bij de Mario

Johan:” Triathlon Geel “

Zondag stond de eerste grote wedstrijd van het nieuwe seizoen op het programma. Omdat het geen teamwedstrijd niet meer is waren we dit jaar maar met twee van het team aanwezig. Ikzelf als laatste jaar senior en Bianca voor de eerste maal op de Stealth.

Voor mij staat deze wedstrijd telkens weer in het rood aangekruist op mijn planning. Geel is traditioneel een van de zwaar bezette wedstrijden van het eerste deel van het seizoen en met in de top 10 vijf -23 jarige ( super zwem-lopers ) weet je genoeg dat ook het aanstormend talent hier op afkomt.

In het ijskoude water van 13.6 ° wist ik van voor de start al dat het weer niet simpel zou worden om de schade te beperken. Met 3′ aan mijn been, en om goed te zijn 1′ te traag om echt mee te spelen in de wedstrijd kon ik aan het fietsen beginnen. Drie ronden moesten we afleggen, de eerste ronde had ik echt super benen en raapte ik vele atleten op maar bij het ingaan van de derde ronde stuurde een overijverige toeschouwer ons al direct de wissel in, geen kant kon ik nog uit en met een atleet in(op) men wiel ging het volledig fout. De achterliggend atleet kwam op mijn achterwiel terecht, zelf kon ik nog rechtblijven maar de ongelukkige achter mij kwam ten val. Hoop dat hij niet teveel averij heeft opgelopen, zou volgens de toeschouwers wel verder gedaan hebben maar zelf ben ik hier toch niet zo zeker van. In alle geval sorry collega maar kon echt geen kant meer uit, heb u achteraf niet meer gezien maar hoop dat alles in orde is.

Met nog twee ronden te gaan heb ik dan nog redelijk de wissel kunnen bereiken. Het lopen ging ook omdat ik een beetje met de rem op had gereden, de laatste ronde ging super nog een drietal atleten heb ik kunnen oprapen waarna ik verdienstelijk 13 de eindigde.

Conclusie : De laaste keer dat ik deelneem als senior hier ( volgend jaar word ik 40 ). Spijtig dat de veteranen apart moeten starten in zulk een wedstrijden, het is toch een beetje afgeschreven worden volledig onterecht als je ziet dat mannen als Schoors , Pollet , Claessen , Debeukelaer , ………. toch sterk zouden meestrijden in de wedstrijd tegen de jonkies.

Wie weet start ik volgend jaar wel gewoon terug als senior ” je bent zo oud als je je voelt zeker ” :-)

Al bij al zeer tevreden over mijn wedstrijd en ik weet weeral waar ik aan moet werken ( zwemmen ). Al is dit al jaren zo.

Mijn volgende wedstrijden zijn

Natuurloop KTT , 1/4 St-Laureins , 1/4 Retie , 1/2 Neerpelt , Grand Raid ( twee dagen ) , 1/1 zurich

grt

Jo

En train ze

Johan:” Trainingsdag Ktt ”

Zaterdag stond de eerste trainingsdag van KTT met de aanpalende clubs op het programma, daar het weer toch een beetje wisselvallig was kwamen er toch een kleine 80 atleten opdagen voor deze eerste trainingsdag. Dit hadden we eigenlijk zelf niet verwacht en met zo een bende van 80 atleten op de baan richting Hageland was eigenlijk een beetje veel voor te vertrekken in een groep, dit moeten we de volgende keer beter afspreken met onze kapiteinen van de B-ploeg.

De dag zelf bestond eruit om eerst een zwemtraining van 3.8 km af te werken, en na een snelle hap de fiets op voor 120 km in het Hageland.

Vanaf dit jaar heeft KTT buiten onze 140 eigen atleten ook enkele nevenclubs ( 3 coach, Planet-x team, Trille ) . Buiten heel veel blauw was er ook veel groen op de baan, de nieuwe kleuren van 3 coach zodat het een nettte bende werd op de fiets.

We zijn gestart met een beetje regen maar de thuisblijvers hadden zeker ook zaterdag ongelijk want we zijn onder een stralende hemel terug in Nijlen gearriveerd. Moe maar voldaan nog nen Cola of twee in de kantine en dan elk terug naar huis.

Al bij al een geslaagde dag ……..ik  heb weer enkele sterke atleten meer gezien dit jaar, er waren er ook bij die nog wel een beetje werk hebben :-) , maar al bij al komt het zeker voor iedereen weer in orde dit seizoen.

Aan alle opgekomen atleten een dikke merci voor de talrijke opkomst en zie jullie allen zeker een volgende keer weer.

Grt

Jo

Johan: ” Herderen ”

Johan SmoldersVoor de derde maal op een rij stond ik aan de start van deze toch wel geslaagde seizoensopener . Met mijn zwemmen had ik voor mezelf een redelijke beurt gezet 6′40″ is niet slecht voor mij, alleen spijtig dat die jonge gast zijn voorspelde 6′10″ niet zwom, maar ja jonge gasten schatten zichzelf altijd hoger in ;-) .  Achteraf gezien had ik er na 200 m al over moeten gaan, dan had de zwemtijd wel iets scherper geweest. Door te dromen in mijn voeten verloor teambaas Wim 8″ en zo ook de aansluiting met de kopgroep, het zit hem soms in de kleine details.

Tijdens het fietsen hadden we afgesproken om Wim het gat te laten dichten, maar na dat ik op het recht stuk Wim niet direct zag, en wetende dat een sterk rijdende bullen aan de kop aan’t sleuren was trok ik vanaf het eerste bergje al de registers open en zaten we vrij vlot en snel met vier in de aanval op Bullen en Deweerdt. Samen met Paul die zeker zijn deel van het werk meedeed reden we tot op enkele meters van het tweetal om met zijn zessen te beginnen lopen.

Vanaf toen was het aftellen voor mij met nog steeds spanningen in mijn buik heb ik slepend de loopproef afgewerkt en eindigde ik nog verdienstelijk vierde. Mijn gevoel was echter zeker niet onterecht want vanmorgen zat ik weeral terug bij de dokter ( virale infectie ).

Als het geen wedstrijd had geweest van mijn teammate Mario had ik nog niet eens gestart, maar achteraf gezien toch wel beter een weekje gewacht.

grt

jo

Johan:”sterk gehavend team “

Met Mario ( organisatie ) Wim VDW ( te druk ) Henk ( andere verplichtingen ), staan op de deelnemerslijst enkel ikzelf Wim DD en Bianca .

Nu iedereen wel bijna men een virusje ofzo te kampen heeft , heb ik natuurlijk ook prijs het zal tot morgen afwachten zijn hoe snel ik erdoor kom voor alsnog te starten.

Ook Van Wim zelf hoorde ik al negatief nieuws ( Knie ), zodat mss. op de eertse teamwedstrijd alleen onze nieuwe dame ( Bianca ) aan de start zal staan. Toch gaan we proberen om alsnog met drie van start te gaan maar het zal afwachten worden.

grt

Jo

p.s. ben er wel beniuewd naar wie na zo een winter sterk voor de dag zal komen !!!!

Johan : “eindelijk Herderen weer “

Eindelijk kunnen we eens een testje doen. Zoals de vorige twee jaren zal ik ook dit jaar terug starten in Herderen, op 7 maart is het eindelijk zover. Nog twee weken en we kunnen met ons voltallig team (buiten Mario organisatie ) aantreden tegen ………. Deweerdt – Brydenbach , …… Maar ook het volledige nieuwe team met Moonen , Janssens , ….. zullen volgens mij sterk voor de dag komen.

Aan ons dus om onze titel te verdedigen. Vorig jaar was ik hier nog de sterkste na prachtig afstopwerk van Wim en Bart, maar ik ben er vast van overtuigd dat we het met Planet-X dit jaar niet op een schotelgaab krijgen, een podiumplaats zal hier al zeer strek zijn.

Misschien een voordeel is dat het eindelijk Herderen weer is ;o) , ben vandaag alvast een 18 km gaan lopen in de g…. regen lekker.

Laat het maar beginnen zou ik zeggen, en zo te horen zit ook Wim DD al redelijk op zijn bike zodat hij ook eens een bommeke kan gooien.

grt

Jo

 

 

Johan:”laatste wapenfeit van 2009″

Gisteren heb ik mijn laatste wedstrijd van het seizoen afgewerkt, eentje die ik altijd wel leuk vind “de Kerstcorrida van Herenthout”. Traditioneel starten hier altijd wel de betere lopers, heeft waarschijlijk met het prijzengeld te maken (-:

Het ging eigenlijk zo slecht nog niet met een tijd van 34′20″ op 9.84 km is dit zeker geen slechte tijd tussen de kalkoen en de wijn, maar als je weet dat Stefan Vandenbroeck hier wint met een wedstrijdrecord van 29′ weet je wel genoeg dat er hier sterke lopers starten en aankomen.

Wat me gisteren wel opviel is dat de vele tri-en duathleten die hier starten, twee ronden goed meegaan en de derde ronde toch prijs moeten geven aan de lopers. De betere lopers zitten nu in hun veldloopseizoen terwijl wij na een relatieve rustperiode ons terug stilaan in gang aan’t trekken zijn, dus gasten wacht het nog even af en de tri-en duathleten zijn terug (-:

Het enige wat ik nu terug moet in orde krijgen is op mijn fiets kruipen. Ik heb al enige opmerkingen van Wim gehad en zelf Mario begint er al zwaar aan te twijfelen of ik voor de derde keer mee kan strijden voor de eerste plaatsen in Herderen (-: . Ik was vanmorgen althans op mijn mtb gekropen maar na een schuiver op 500 m van men deur en daarna een fikse koude regenbui hield ik het na 5 ’ voor bekeken )-:

Nog een leuk ietsje, ik heb de teamstats op den asicoach eens aan’t bekijken geweest en Jawel ikzelf heb de meeste loopkilometers, Mario de meeste fietskilometers (is natuurlijk ook zijn werk), Bart de meeste zwemkilometers. Onderaaan de lijst staat Wim DD met de minste loop-en zwemkilometers. Als we nu eens rekenen jawel onze beste zwemmer de meest zwemkilometers dat klopt, maar voor lopen en fietsen……….. ?

Toch leuk om weten is dat je als je iets of wat mee wil toch een 250 km moet zwemmen, 1000 lopen en 10.000 fietsen, dus begin al maar te rekenen voor het volgende seizoen (-:

Voor de juiste getallen zal onze expert Wim DD himzelf zeker wel een uitgebreid blogje maken.

Nog een spetterend eindejaar gewenst, en fietst ze.

Jo