Voor de derde maal op een rij stond ik aan de start van deze toch wel geslaagde seizoensopener . Met mijn zwemmen had ik voor mezelf een redelijke beurt gezet 6′40″ is niet slecht voor mij, alleen spijtig dat die jonge gast zijn voorspelde 6′10″ niet zwom, maar ja jonge gasten schatten zichzelf altijd hoger in ;-).  Achteraf gezien had ik er na 200 m al over moeten gaan, dan had de zwemtijd wel iets scherper geweest. Door te dromen in mijn voeten verloor teambaas Wim 8″ en zo ook de aansluiting met de kopgroep, het zit hem soms in de kleine details.

Tijdens het fietsen hadden we afgesproken om Wim het gat te laten dichten, maar na dat ik op het recht stuk Wim niet direct zag, en wetende dat een sterk rijdende bullen aan de kop aan’t sleuren was trok ik vanaf het eerste bergje al de registers open en zaten we vrij vlot en snel met vier in de aanval op Bullen en Deweerdt. Samen met Paul die zeker zijn deel van het werk meedeed reden we tot op enkele meters van het tweetal om met zijn zessen te beginnen lopen.

Vanaf toen was het aftellen voor mij met nog steeds spanningen in mijn buik heb ik slepend de loopproef afgewerkt en eindigde ik nog verdienstelijk vierde. Mijn gevoel was echter zeker niet onterecht want vanmorgen zat ik weeral terug bij de dokter ( virale infectie ).

Als het geen wedstrijd had geweest van mijn teammate Mario had ik nog niet eens gestart, maar achteraf gezien toch wel beter een weekje gewacht.

grt

jo

Met Mario ( organisatie ) Wim VDW ( te druk ) Henk ( andere verplichtingen ), staan op de deelnemerslijst enkel ikzelf Wim DD en Bianca .

Nu iedereen wel bijna men een virusje ofzo te kampen heeft , heb ik natuurlijk ook prijs het zal tot morgen afwachten zijn hoe snel ik erdoor kom voor alsnog te starten.

Ook Van Wim zelf hoorde ik al negatief nieuws ( Knie ), zodat mss. op de eertse teamwedstrijd alleen onze nieuwe dame ( Bianca ) aan de start zal staan. Toch gaan we proberen om alsnog met drie van start te gaan maar het zal afwachten worden.

grt

Jo

p.s. ben er wel beniuewd naar wie na zo een winter sterk voor de dag zal komen !!!!

Eindelijk kunnen we eens een testje doen. Zoals de vorige twee jaren zal ik ook dit jaar terug starten in Herderen, op 7 maart is het eindelijk zover. Nog twee weken en we kunnen met ons voltallig team (buiten Mario organisatie ) aantreden tegen ………. Deweerdt - Brydenbach , …… Maar ook het volledige nieuwe team met Moonen , Janssens , ….. zullen volgens mij sterk voor de dag komen.

Aan ons dus om onze titel te verdedigen. Vorig jaar was ik hier nog de sterkste na prachtig afstopwerk van Wim en Bart, maar ik ben er vast van overtuigd dat we het met Planet-X dit jaar niet op een schotelgaab krijgen, een podiumplaats zal hier al zeer strek zijn.

Misschien een voordeel is dat het eindelijk Herderen weer is ;o) , ben vandaag alvast een 18 km gaan lopen in de g…. regen lekker.

Laat het maar beginnen zou ik zeggen, en zo te horen zit ook Wim DD al redelijk op zijn bike zodat hij ook eens een bommeke kan gooien.

grt

Jo

Gisteren heb ik mijn laatste wedstrijd van het seizoen afgewerkt, eentje die ik altijd wel leuk vind “de Kerstcorrida van Herenthout”. Traditioneel starten hier altijd wel de betere lopers, heeft waarschijlijk met het prijzengeld te maken (-:

Het ging eigenlijk zo slecht nog niet met een tijd van 34′20″ op 9.84 km is dit zeker geen slechte tijd tussen de kalkoen en de wijn, maar als je weet dat Stefan Vandenbroeck hier wint met een wedstrijdrecord van 29′ weet je wel genoeg dat er hier sterke lopers starten en aankomen.

Wat me gisteren wel opviel is dat de vele tri-en duathleten die hier starten, twee ronden goed meegaan en de derde ronde toch prijs moeten geven aan de lopers. De betere lopers zitten nu in hun veldloopseizoen terwijl wij na een relatieve rustperiode ons terug stilaan in gang aan’t trekken zijn, dus gasten wacht het nog even af en de tri-en duathleten zijn terug (-:

Het enige wat ik nu terug moet in orde krijgen is op mijn fiets kruipen. Ik heb al enige opmerkingen van Wim gehad en zelf Mario begint er al zwaar aan te twijfelen of ik voor de derde keer mee kan strijden voor de eerste plaatsen in Herderen (-: . Ik was vanmorgen althans op mijn mtb gekropen maar na een schuiver op 500 m van men deur en daarna een fikse koude regenbui hield ik het na 5 ’ voor bekeken )-:

Nog een leuk ietsje, ik heb de teamstats op den asicoach eens aan’t bekijken geweest en Jawel ikzelf heb de meeste loopkilometers, Mario de meeste fietskilometers (is natuurlijk ook zijn werk), Bart de meeste zwemkilometers. Onderaaan de lijst staat Wim DD met de minste loop-en zwemkilometers. Als we nu eens rekenen jawel onze beste zwemmer de meest zwemkilometers dat klopt, maar voor lopen en fietsen……….. ?

Toch leuk om weten is dat je als je iets of wat mee wil toch een 250 km moet zwemmen, 1000 lopen en 10.000 fietsen, dus begin al maar te rekenen voor het volgende seizoen (-:

Voor de juiste getallen zal onze expert Wim DD himzelf zeker wel een uitgebreid blogje maken.

Nog een spetterend eindejaar gewenst, en fietst ze.

Jo

Oud of jong , dat zal ik me volgend seizoen wel een paar keer afvragen. In Februari word ik 39 jaar jong d.w.z. laatste jaar senior, en hierbij de oudste van de senioren. Tegen Gasten van 20 jaar bijna dubbel zo jong als ikzelf moet ik strijden. Echter geen probleem  strijdend als een jong veulen zal ik me opnieuw een seizoen lang geven zowel in binnen als in buitenland. Ik moet zeggen ik heb er wel zin in, de laatste maanden is het weer wat stil geweest, wat bijwerken thuis om de kerk een beetje in het midden te houden (-: , Maar zaterdag staan we alweer aan de start van de tweede natuurloop te Lier. Zelf start ik alvast terug in de 10 km om zo mooi mijn progressie te volgen !!!!!

Mijn kalender van het volgende seizoen krijgt stilaan een beetje vorm, zo zal ik gedurende de wintermaanden nog verscheide loopwedstrijden afwerken en nog een winterduathlon of twee om vervolgens mijn triathlonseizoen te starten in Herderen. De eerste twee deelnames heb ik beide gewonnen, benieuwd of ik er drie van kan maken.

Mijn volledige kalender (buiten wat koers- en loopwedstrijden als training):

Herderen - Geel - Leuven - Sint laureins - Neerpelt - Grand raid Nisramont - Zurich(IM) - Sterke Peer - Lommel - Viersel - Knokke - Hawaii ( of andere volledige )

en zo zal het weeral snel terug winter zijn )-:  . O Ja tussendoor moet ik ook nog even men Jawoord geven aan Vanessa, als alles volgens planning verloopt zal dit voor september zijn .

Laat er ons een spannend en vooral een fair seizoen van maken .

van een jong veulen ;o)

Jo

Gisteren had ik de natuurloop van Lier gepland, en als ik iets plan dan doe ik het meestal wel. Je kon kiezen tss. 5-10 of 16 km. De 10 dat vind ik wel een leuke afstand voor de tijd van het jaar en dus gingen we hier van start om na 36′15″ terug te staan waar we gestart waren, met een gem.hartslag van 158 toch wel een 10 slagen onder verzuring was dit zeker niet slecht voor mij. Binnen drie weken testen we hier nog eens de 10 km en dan kan ik zien hoeveel progressie ik hierop maak. De natuurloop van Lier zit in een pakket van vijf lopen waar je steeds uit drie afstanden kan kiezen. Wat wel leuk is, is dat je steeds op hetzelfde parcours loopt en zo je progressie wel goed kan evolueren. Een minpuntje aan deze lopen is dat ze het nochtans NATUURLOPEN noemen maar dat het wel 99% asfalt is en 99% langs het kanaal ( eentonig). Persoonlijk had ik onder de noemer natuurloop toch wat bos en zo verwacht.

Vandaag heb ik nog een rustig mtb toertochtje gedaan in Zandhoven, waar we zeker genoeg slijk, modder,enz … hier worden de mannen van de jongens zeker onderscheid en de wasmachines van de vrouw getest :o)))

Grt

Jo , en train ze he gasten

Mijn seizoen gestart met winst (Herderen), en gisteren heb ik mijn seizoen afgesloten met winst (winterduathlon Grobbendonk). Alles wat ertussen zat was zowat met ups en downs ( kwetsuur ,….)

Gisteren stond voor de 7de maal de winterduathlon van Grobbendonk op het program, zelf ben ik hier al vijf keer gestart. Twee keer heb ik verstek moeten laten wegens kwetsuren. Heb hier ook al een mooi lijstje staan winst , 2de , 3de , …… . Dit jaar was het niet anders jawel eerste.

De wedstrijd liep zoals ik had gepland zonder veel diep te gaan ( kan ik trouwens ook niet meer op dit moment) heb ik samen met William heel de wedstrijd gedomineerd en we hebben het spannend gehouden tot op de meet, met een sprintje in mijn voordeel won ik dus voor de tweede maal in Grobbendonk.

Nu even ni veel meer op het program , int weekend een welverdiend weekendje voor men liefste romantiek a volonte …..

En voor de rest terug aan mijn zwemmen beginnen te werken richting volgend jaar.

Grt en train ze Jo

p.s. Wimpie een schitterende prestatie in Florida he gast , sterk man

Zoals ik jullie gisteren reeds vertelde, wist ik niet goed wat ik er van moest verwachten maar vandaag na een kilometer lopen wist ik voldoende het zou strijden worden voor de plaatsen net naast het podium. Op 1 een Woestenborgs talent op en top, op 2 een specialist Thijs op dit werk en op drie en vier de mannen in form, Embrechts die duidelijk zijn piek naar deze wedstrijd had gelegd en Baelus, en dit is geen geheim de mannen die er in Kasterlee voor gaan zijn rond deze periode altijd super.

Plaats vijf kon ik dan wel redelijk vlot bemachtigen omdat ik wist dat ik de iets beter loper was van Vervoort. Ik weet nu duidelijk wat te doen naar de volgende winterduathlon’s toe zeker wat meer fietsen en naargelang de wedstrijden elkaar opvolgen, gaan die loopstarten ook wel beteren.

Naar Grobbendonk toe zal ik weer wat procentjes beter zijn (-: . Een ding is zeker het gaat een super leuke winter worden.

Toch nog even vermelden dat mijn maatje Rudy stilaan een kei aan’t worden is in’t organiseren van wedstrijden het was een B.K. waardig vandaag, eentje om duimen en vingers van af te lekken . De recreanten hadden er een beetje onterecht schrik van vandaag, maar van toppers op dit werk was er aanwezigheid genoeg, en denk wel dat ik zeggen dat de uitslag zeker niet liegt vandaag en de sterkste wel gewonnen heeft !!!!

Grt

Jo

en via Asse zie ik jullie allemaal terug in Grobbendonk

Morgen gaat men winterseizoen officieel van start . we vliegen er meteen in met een B.K.

Men eigen club organiseert morgen het B.K. winterduathlon te Lichtaart op de deelnemerslijst staan tal van specialisten in deze discipline om er maar enkele te noemen Embrechts , Vervoort , Buyse , Thijs , Baelus , Van Hemel , Woestenborgs , Smolders D , Appermans , ….  en dan vergeet ik er nog wel enkele .Wat ik van mezelf moet verwachten is nog een groot vraagteken , maar ik ga die gasten da zeker niet cadeau geven ze zullen er hard voor moeten afzien (-: . Voor men pronestiek kan ik er moeilijk naar gokken met een superdag moet ik kunnen strijden voor podiumplaats , maar een iets mindere dag kan evengoed plaats 10 of 15 worden ???

De omloop zelf is een mengelmoes van techniek en snelheid waarbij morgen zeker de sterkste van de dag zal winnen . Aan toppers en subtoppers zal het hier morgen zeker niet ontbreken , alleen de recreanten ontbreken wat morgen . Denk dat ze wat schrik hebben van de naam B.K. wat ten onrechte waar is . Echter is dit geen probleem je kan morgen nog steeds ter plaatse inschrijven

Voor men verder kalender is de kogel eindelijk door de kerk , ga niet meedoen in Kasterlee en de marathon laat ik ook aan me voorbijgaan , Ga wel een reeks winterduathlon’s doen en enkele straatlopen voor de rest zullen er enkele weekends inzitten waar vooral de fun op de eerste plaats komt en mss. dat ik nog eens een strantrace ga meepikken

Naar aanleiding van het volgend seizoen ben ik ook begonnen met pilates vooral voor men stabilisatie spieren te versterken . Dit is hoog nodig wil ik een beetje pijnvrij ( lage rug ) de lange triathlon’s doen

Van het team staan normaal morgen ik en Mario aan de start , voor de foto’s zal Kristel zorgen en de aanmoedegingen zullen vooral van Wim moeten komen . Alleen onze kleinste Wim zal niet van de partij zijn hij zit in zen zwaartse weken richting Florida

Een verslagje hiervan morgen of maandag

Start veteranen en vrouwen 12.00 hr

Sart senioren 14.00 hr

Voor de supporters van gelijk wie een oproep van KTT .  Breng een belgische vlag mee , zij die met een vlag langs de kant staan krijgen een prijs !!!!!!!

grt

Jo

Ik zit hier met een serieus dilemma, mijn winterplanning was normaal een paar korte winterduathlon’s en gedaan ermee. Nu dat mijn einde van de zomer een beetje tegengevallen was, wegens bijna de hele maand augustus met een loopkwetsuur op de sukkel, voelde ik mij op het einde van de zomer toch nog niet echt voldaan. Ik geef ook toe dat het gisteren een beetje knaagde dat ik mijn ticket voor Hawaii geweigerd had in Frankfurt, achteraf gezien had ik er toch graag voor een derde keer bij geweest. Wie weet volgend jaar misschien terug ?

Nu was mijn planning normaal de Wim DD marathon (-: , vervolgens Lichtaart en Grobbendonk. Nu wegens blessure van de chief himself gaat de marathon niet door. In eerste instantie dacht ik oef (-: was er ook niet echt klaar voor maar achteraf gezien zou ik toch wel eens graag een marathon lopen.

Nu heb ik nog twee keuze’s ofwel loop ik de wintermarathon van Kasterlee ofwel doe ik mee met de Hel van Kasterlee (Mario zit hier een beetje voor aan men vel). Eigenlijk weet ik het nog niet goed, ik heb trouwens ook nog wat werk thuis en moet de kerk toch ook wat in het midden houden (vooral in de winter toch).

Het zullen nog wat nachtjes slapen worden eer we hier uit zijn misschien beslis ik wel na Lichtaart en Grobbendonk, we zien wel.

O ja, voor ik het vergeet een dikke proficiat voor alle belgen in Hawaii, er zaten als ge het mij vraagt toch weer enkele verassingen tussen!

grt

Jo